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女人皱纹多吃什么除皱 推荐四款除皱食谱养颜食谱

  女人应该从25岁开始,脸上的皱纹变得越来越多,因此要及时保养才能远离皱纹。但并不是每个女人都有条件保养的,其实可以用饮食来达到除皱的效果。那么女人皱纹多吃什么除皱呢?接下来将为大家介绍四款除皱食谱,帮助女性朋友们赶走皱纹,恢复好肌肤。精彩推荐:脸上皱纹多怎么办?小编教你用食物除皱

  女人皱纹多吃什么除皱?

  除皱食谱一、水煮鱼

  材料:鲜鱼1条,盐、料酒、粉、红辣椒、姜、蒜各适量。

  做法:

  1、将鱼杀好切片,然后将鱼片放盐、料酒、粉搅拌均匀,放半个小时左右。

  2、将油在锅中烧热,然后加入红辣椒、姜、蒜、花椒(可以买一包鱼佐料)。

  3、加水然后烧开,加入豆芽,同时将鱼片一片片夹入沸水中,鱼片浮上水面后关火,此时鱼片细嫩。

  4、最后将做好的辣椒油倒在鱼上面即可食用。

  功效:鱼含有的硒元素,长期吃鱼有抗衰老、养颜的功效等等,达到去除皱纹的效果。

  除皱食谱二、白菜炖豆腐

  材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克。

  做法:

  1、将大白菜洗净切成小段、豆腐切成块状。

  2、锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下。

  3、加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。

  功效:具有润泽与美白皮肤的美容效果。精彩推荐:鱼尾纹多怎么除皱?9大妙招助女性除皱

  除皱食谱三、清炒西兰花

  材料:西兰花,干辣椒,花椒,盐、味精各适量。

  做法:

  1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂,去籽,切成节。

  2、锅中放少量油烧热,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。

  功效:防皱,抗衰老。

  除皱食谱四、猪蹄汤

  做法:

  1、将猪蹄去毛洗净然后切快。

  2、先将猪蹄去一次水,然后把捞出来的猪蹄加入适量的冷水,放入姜片。

  3、先将用大火烧开,再用中火,最后转为大火直到猪蹄炖烂为止,加盐调味即可。

  功效:这是一道非常受欢迎的除皱食谱。猪蹄中含有丰富的蛋白质,可以促进新陈代谢,延缓衰老等等,这道汤尤其女人一定要多喝。精彩推荐:皱纹多吃什么除皱?推荐三款除皱食谱

(责任编辑:丘秋红)

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